6 Sensasi Tidur Telanjang, Selain Sehat


Tidur tanpa mengenakan selembar kain apa pun alias telanjang mungkin terdengar lucu. Namun Anda perlu tahu tidur telanjang rupanya memiliki manfaat kesehatan.

Selain merasa sejuk dan nyaman, tidur dalam keadaan telanjang juga dipercaya mampu mengurangi lemak di perut. Apakah Anda percaya?

Berikut beberapa alasan mengapa Anda perlu untuk tidur telanjang.

1. Menyehatkan kulit dan rambut
Terlalu hangat di malam hari dapat mengganggu pelepasan melatonin dan hormon pertumbuhan utama dan hormon antipenuaan. Jika Anda tidur telanjang, itu artinya hormon tersebut dapat bekerja dengan baik. Ini juga akan membuat kulit dan rambut Anda terlihat mengagumkan.

2. Menyehatkan vagina
Jennifer Landa, penulis buku The Sex Drive Solution for Women mengatakan bahwa tidur telanjang baik untuk kesehatan vagina. Tidur telanjang artinya Anda memberikan sirkulasi udara bagi organ intim. Sebab lingkungan yang hangat dan lembap terkadang menyebabkan pertumbuhan bakteri yang berlebihan.

4. Seks yang lebih baik
Tidur telanjang juga bagus untuk hubungan Anda. Ketika tidur telanjang, ini memungkinkan terjadinya sentuhan dari kulit ke kulit. Sentuhan ini akan meningkatkan bahan kimia 'merasa baik' seperti hormon oksitosin dalam berpelukan.

Tidur telanjang juga akan mendorong hubungan seks terasa lebih baik. selain itu, Anda akan merasa lebih santai dan lebih mood untuk berhubungan seks dan mencapai orgasme.

5. Mengurangi lemak di perut
Tidur telanjang membantu Anda tidur lebih nyenyak. Ini memungkinkan terjadinya penurunan pada hormon kartisol atau hormon stres ketika beristirahat. Ketika tidur Anda terganggu, kartisol Anda akan tinggi dan membuat Anda terbangun dalam kondisi lapar.

6. Menambah kepercayaan diri
Percaya atau tidak, ketika Anda tidur telanjang, Anda akan merasakan sensasi yang berbeda. Kepercayaan diri Anda akan meningkat. Saat Anda tidur telanjang, Anda bisa menghidupkan sensasi seperti merasakan lebutnya sprei dan kesejukan udara. Dalam kondisi ini Anda akan merasa seksi dan kepercayaan diri meningkat